Elk van deze toestellen activeert door zijn bewegingen een bepaald gedeelte van uw lichaam, te weten de benen, dijen, heupen, buik en bovenarmen.

In eerste instantie werden de toestellen ontwikkeld voor spierconditionering en ter voorkoming van verzuring van de spieren

Maar al snel kreeg men door dat een van de positieve bijwerkingen was dat ook het afslankproces in werking werd gezet.

Bovendien wordt vetafzettend afvalzuur verwijderd, wordt de zuurstoftoevoer naar uw lichaam vergroot en is de kans op blessures zo goed als nihil.

Een uur slender you komt overeen met 7 uur grondgymnastiek.

Vrouwen hebben in verhouding tot mannen meer vet. De tafels rekken en spannen de spieren als elastiek –door het rekken en spannen worden ze steviger en strakker en sterker- en op deze manier slankt u effectief centimeters af.

Met deze apparatuur kan tot op een zeker punt centimeters afgeslankt worden zonder dat u daar op de weegschaal iets van merkt.Als men niet langer centimeters kwijtraakt en ook geen gewicht verliest, dan komt dat doordat de spieren door een vetlaag omgeven zijn en vet niet stevig gemaakt kan worden.!

Als men daarom verder wilt afslanken moet men de omvang van de vetcellen rond de spieren verkleinen.Daarom speelt voeding ook een belangrijke rol.

Als men gewicht wilt verliezen dan kan men dit beter doen in combinatie met onze banken.